Curso sobre el Tratamiento del TOC: una experiencia muy satisfactoria.

Posted by Reyes On martes, 23 de septiembre de 2014 0 comentarios
El curso sobre el Tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo que tuvo lugar el 19 de septiembre en Castellón y que impartió el psicólogo Fernando Pena, (miembro del Institito de Formación de Formadores), resultó ser una experiencia muy grata para mí.
Fernando, además de demostrar tener mucho conocimiento teórico sobre este trastorno de ansiedad en concreto, supo trasladarnos su experiencia técnica de más de 10años con una empatía muy desarrollada y nos hizo sentir muy cómodos a todos los asistentes, (unas 25 personas aproximadamente, la mayoría, estudiantes de psicología y psicólogos ya titulados). Sus apuntes y recomendaciones amenos y muy prácticos, (de comprensión relativamente sencilla para poder ser aplicados tanto en consulta, como a nível personal, por parte de un afectado), estoy convencida de que nos ayudaron a todos a comprender mejor este problema psicológico pero sobretodo, a saber enfrentarlo con las pautas más adecuadas.

Destacaría del curso, la conveniencia de utilizar la Terapia Cognitivo-Conductual en los cuadros de Toc, (en especial, la de Exposición y Prevención de Respuesta que consiste en exponernos a nuestras obsesiones evitando analizarlas o compulsionar posteriormente), porque se considera el tratamiento de elección por su contrastada eficacia.
También la importancia de considerar la toma de mediación en los casos más graves para combinar el tratamiento psicológico con el farmacológico y poder obtener así, los mejores resultados en la recuperación.
Otro de los apuntes que hizo Fernando que me gustó mucho fue el de recordarnos que el aburrimiento es incompatible con el miedo. Por eso, cuando realizamos una TCC, a base de repetir la idea obsesiva y enfrentarnos a ella con la mayor objetividad posible, (y siguiendo las pautas de nuestro psicólogo), llega un momento en el que esta idea obsesiva deja de asustarnos porque por habituación, cada vez nos afecta menos, (incluso nos aburre).
Por ejemplo, una idea negativa que se ha llegado a convertir en una obsesión, nos genera muchísimo malestar cuando aparece las primeras veces, sin embargo, a medida que vamos enfrentándonos a ella repetidamente, cada vez nos produce menos ansiedad porque a nível físico, la sensación de ansiedad dura sólo un tiempo determinado, (el punto más elevado se produce a los 15 minutos pero después, irremediablemente, baja). Esto indica que, por cada vez que nos exponemos, la ansiedad que nos genera la obsesión disminuye. Cuanto más nos expongamos, menor será la importancia que le daremos a la obsesión y ésta irá perdiendo fuerza hasta que llegará un momento en el que dejará de afectarnos y la habremos superado.
Debemos partir de la base de que ninguna obsesión en ningún caso de Toc es real, (esto quiere decir que no es pensada, sentida, creída ni deseada por el afectado tal y cómo a él se le aparece en la mente y que no se va a materializar en la vida real de ese modo en el que es temida). Una vez sabemos ésto, debemos exponernos a nuestra obsesión evitando analizarla, realizar rituales mentales o físicos de comprobación, evitación, etc. Es así como cada vez, la obsesión tendrá menos fuerza y podremos superarla.
Todo este proceso se conoce como Respuesta de Habituación. (Cada vez, nuestra respuesta física y psicológica al exponernos a nuestra obsesión evitando analizarla o compulsionar, es menos fuerte. De forma progresiva, la obsesión pierde importancia y nosotros la vamos superando, tomando el control de la situación).

Si lo pensamos bien, nos daremos cuenta de que, a corto plazo, no analizar una obsesión o no compulsionarla, nos genera malestar pero a largo plazo, nos libera de sentirla como temida y en consecuencia, va desapareciendo.
Conviene que comencemos a exponernos, primero, a aquellas obsesiones que menos temor nos producen para poder enfrentarnos, más adelante, a las que nos afectan con más fuerza.
Para ello, el afectado tiene que elaborar una jerarquía de situaciones, (desde las que le producen menos malestar hasta las que le causan más), y así, ir exponiéndose.
En el caso de los obsesivos puros, en los que no existe compulsión, se debe proceder del mismo modo: tendremos que enfrentarnos a la obsesión que tanto miedo nos produce conscientes de que es irreal y a medida que lo vayamos haciendo, cada vez la importancia que le daremos será menor y descubriremos que es una idea absurda que no debe asustarnos porque ya no nos identificamos con ella.

Fernando, con mucho acierto, afirmó además, que se debe cambiar la conducta de las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo porque, sin pretenderlo, éstas han sufrido cambios estructurales en su cerebro fruto del seguimiento de conductas erróneas durante mucho tiempo y la única forma de resolver el problema es reeducando el cerebro con las nuevas conductas. Hasta ese punto nuestro comportamiento modifica nuestra estructura cerebral, (nuestra forma de pensar). Si cambiamos las conductas erróneas por las adecuadas, nuestra forma de pensar, irá cambiando hacia aquella que se considera que es saludable.
Utilizando un lenguaje sencillo, resolveremos el “entuerto” mental que se ha producido a partir de nuestro comportamiento viciado por el Toc, cambiando nuestra forma de actuar cada vez que aparezca la idea obsesiva. En lugar de agobiarnos y rumiarla o compulsionarla, no le daremos importancia y nos expondremos a ella siguiendo las pautas del psicólogo para reestructurar nuestro cerebro y conseguir que funcione como antes.

En el curso, tratamos los diferentes tipos de obsesiones que existen y cómo afectan al paciente, etc. Sin embargo, es una información que no compartiré con vosotros consciente de que podría perjudicaros.
Sin embargo, sabed que lo que os sucede, es algo común a muchas personas y que, por fortuna, cuenta en la actualidad, con un tratamiento que resulta muy efectivo para combatirlo con éxito: la Terapia Psicológica Cognitivo-Conductual..
Venced el miedo y acudid a un psicólogo especializado en esta terapia en concreto, para poder comenzar a recibirla, (yo insistiría en que la recibiérais con la mayor intensidad y continuidad posibles, por ejemplo, 3 veces por semana). De entrada, la mayoría de psicólogos no ofrecen esta disponibilidad pero muchas veces, hacen la excepción si lo solicitamos. (De no ser posible, no os preocupéis pues la terapia tiene que resultar igualmente efectiva realizándola una vez por semana pero debéis esforzaros para poder seguir las pautas del psicólogo cuando os encontréis sólos para garantizar que se producen los mejores resultados).

Por último, me gustaría compartir con vosotros que, en el curso sobre el Tratamiento del Trastorno Obsesivo- Compulsivo, tuve la fortuna de coincidir con Aurelio, (creador y director del proyecto Toc Granada). Pude conocerle personalmente, (a él y a su mujer), y debo decir que fue una experiencia inolvidable para mí, (muy, muy emotiva). Aurelio y su mujer, son dos personas MARAVILLOSAS CON UNA HUMANIDAD ADMIRABLE, (quienes ya les conocéis, sabéis que no exagero). El proyecto de Aurelio me conmovió y conocerles personalmente de corazón que ha significado muchísimo para mí.
“Las personas más bellas con las que me he encontrado, son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha y la pérdida y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que las llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa: la gente bella no surge de la nada” Elisabeth Kubler-Ross

CON TODO MI CARIÑO ;”-************************

Reyes Corbató
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Curso práctico sobre el Tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo.

Posted by Reyes On sábado, 6 de septiembre de 2014 8 comentarios
El Instituto Europeo de Formación de Formadores, (compuesto por psicólogos que se dedican a la formación de otros profesionales pero también, a la consulta privada y dirigido por la psicóloga clínica Estefanía Cárcel), impartirá un curso práctico sobre el Tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo en las ciudades de Castellón, Valencia y Santiago de Compostela, (España).
Estefanía me ha confirmado que este curso, está dirigido a estudiantes de psicología, psicólogos y otros profesionales de la salud pero también, a aquellas personas interesadas en conocer los tratamientos más eficaces que se utilizan actualmente en los cuadros de Toc.
Aquí os dejo el link con toda la información sobre la institución y éste y otros cursos que imparte en el territorio nacional, (tanto presenciales como online):
http://www.ieformaciondeformadores.com/otroscursos.html

Yo asistiré al que tendrá lugar en Castellón, el próximo viernes día 19 de Septiembre, (de 16:00h a 20:30h).

Muchísimas gracias a Estefanía Cárcel y a Fernando Pena por su invitación. (Páginas web de su consulta psicológica: www.miconsulta.es y www.psicologosalzira.es).


Ya os contaré en próximas entradas cómo ha sido la experiencia pero seguro que me resultará de gran ayuda para poder seguir contribuyendo, en la medida de mis posibilidades, a luchar contra el Toc.

Recordad, por último, que vosotros también podéis cursarlo, (éste u otros de los muchos cursos que ofrece el IEFF). Para obtener toda la información, tenéis que entrar en: http://www.ieformaciondeformadores.com/otroscursos.html


¡UN FORTÍSIMO ABRAZO CON TODO MI CARIÑO!!!! ;”-**********

Reyes Corbató


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II Conferencia Toc en Granada

Posted by Reyes On martes, 2 de septiembre de 2014 5 comentarios
¡Hola a todos nuevamente! ;”-D

La I Conferencia sobre el Toc que Aurelio organizó en Monachil, (Granada), reunió a afectados y familiares. Además de conocerse y compartir experiencias, pudieron ayudarse mediante el apoyo entre personas que se comprenden porque se encuentran viviendo situaciones muy parecidas. Intercambiaron información y aunaron fueras. (Para conseguir que se estudie una enfermedad y se investigue cuál puede resultar el mejor tratamiento, conviene hacer que se escuche nuestra voz y para este propósito, las conferencias que organiza Aurelio, son una iniciativa estupenda que siempre contará con todo mi apoyo).

Por eso, comparto mediante esta entrada, la información de la próxima conferencia sobre el Toc que tendrá lugar en el mismo municipio, (Monachil, provincia de Granada), y que sigue organizando Aurelio. En esta ocasión, contará, además, con la ponencia de D. Antonio Maldonado Cervilla, (psicólogo clínico y director del Centro de Psicología Alborán), y Dña Bibiana Navarro Matillas, (psicóloga clínica y directora del Centro de Psicología BNM).

GRACIAS, AURELIO, (EN MAYÚSCULAS), por el aporte tan VALIOSO que estás haciendo a la lucha contra el Toc con tu esfuerzo y tu dedicación desinteresados y ADMIRABLES.

Yo estoy mirándome el viaje. Ya deseaba asistir a la primera conferencia y no pude. Esta vez, no quisiera faltar. La experiencia de conocer personalmente a muchos de los que seguís este Blog y a quienes ya considero mis amigos, a Aurelio, (TE APRECIO Y TE ADMIRO), y a estos profesionales a los cuales sigo y recomiendo, no quisiera perdérmela, (en esta ocasión, no).

¡No me enrollo más, disculpad! ^^-p Aquí os dejo toda la información.

CON TODO MI CARIÑO Y APROVECHANDO PARA ENVIAROS LA MAYOR DE MIS FUERZAS ;”-*****************

Reyes Corbató




II REUNION DE TOC EN GRANADA

El motivo de la presente comunicacion, es informaros que se va a celebrar en Granada la SEGUNDA REUNION DE TOC el dia 27 DE SEPTIEMBRE de 2014 ( sabado ) a las 9, 45 h de la mañana en los salones del HOTEL LOSCEREZOS de Monachil ( Granada ).
La presente reunion, aparte de las ponencias sobre diferentes aspectos del toc, tiene como filosofia la convivencia y debate de todos los reunidos, por lo que estaremos gran parte del dia juntos hasta las 18,30h.
Pienso que es una buena iniciativa, para conocernos, relacionarnos, compartir experiencias y aclarar las dudas que tengamos, a traves de los profesionales que en dicha reunion van a estar presentes.
Esta reunion - convivencia, esta dirigida tanto para afectados como para familiares.

PROGRAMA

10H - Bienvenida y presentacion , por mi parte como fundador, del PROYECTO DE AYUDA : TOC GRANADA.

10,30H - Intervencion de D. Antonio Maldonado Cervilla , Psicologo clinico y director del centro de Picologia Alboran.
PONENCIA : Introducción , modelos explicativos y tratamientos del toc.

12,30H - Intervención de Dña. Bibiana Navarro Matillas, psicologa clinica y directora del centro de psicologia BNM.
PONENCIA : Tecnicas de relajación para manejar la ansiedad (Teórico y prácticas en vivo ). 

14,30H - Almuerzo servido por el restaurante del hotel, en el mismo salon de reunión ( remojón y embutidos típicos granadinos,gran paella mixta y degustación variada de postres caseros, bebida y café o infusión ).

16H - Preguntas a los Psicologos , debate , y cambio de impresiones entre todos los asistentes.

18,30H - Fin de la reunión.

Para asistir a la reunión, o informaros, debeis enviar un correo para reservar la plaza a : hondahonda78@gmail.com , o llamando a los telefonos de ayuda al toc : 626 39 70 77. - 958 958 062.

Debido a los costes del salón, y precio de la comida, y aunque parte de los gastos estan financiados por el proyecto de ayuda toc granada, me veo en la obligación de deciros que cada participante deberá abonar 8 euros al restaurante por la comida, al finalizar la reunión. No obstante, si alguien no pudiera economicamente que me lo diga, y será abonado por el proyecto.

Por último comentaros, que Proyecto de ayuda toc Granada, cuenta de una forma totalmente gratuita ,para afectados con bajos recursos economicos, con psicologo clinico, y co-terapeutas, para realizar una terapia cognitiva conductual, incluyendo EPR en vivo, tanto en terapia normal , como intensiva. NUESTRA META : Que ningun afectado de toc, se quede sin poder realizar una TCC de calidad, por falta de recursos economicos.

Para que veais la situación del hotel , os dejo el enlace :http://loscerezos.com/

UN FUERTE SALUDO. Aurelio.
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